Pizza De Frutas Con Galletas De Avena

Recetas Saludables

Pizza De Frutas Con Galletas De Avena
Deléitate con nuestra exquisita Pizza de Frutas con Galletas de Avena, una opción saludable y deliciosa que combina lo mejor de la fruta fresca con la suavidad de las galletas de avena. Disfruta de esta irresistible creación de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se unen en cada bocado. ¡Una experiencia culinaria que no te puedes perder!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

301 kcl

Grasa

14.5 gr

Porciones

10

Deléitate con nuestra exquisita Pizza de Frutas con Galletas de Avena, una opción saludable y deliciosa que combina lo mejor de la fruta fresca con la suavidad de las galletas de avena. Disfruta de esta irresistible creación de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se unen en cada bocado. ¡Una experiencia culinaria que no te puedes perder!

Beneficios de la receta Pizza De Frutas Con Galletas De Avena

La receta de Pizza de Frutas con Galletas de Avena de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Rico en nutrientes: Esta receta está hecha con frutas frescas, que son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema inmunológico fuerte y promover la salud en general.
  2. Alto contenido de fibra: Las galletas de avena utilizadas en esta receta son una gran fuente de fibra. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable y regular, prevenir el estreñimiento y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  3. Baja en grasas saturadas: A diferencia de las pizzas tradicionales, esta receta no contiene ingredientes ricos en grasas saturadas, como el queso y la carne. En cambio, se utilizan frutas frescas y galletas de avena, que son opciones más saludables y bajas en grasas.
  4. Control de peso: Esta receta es una opción más saludable para satisfacer los antojos de pizza. Al ser baja en calorías y grasas, puede ayudar a controlar el peso y mantener una alimentación equilibrada.
  5. Apto para personas con intolerancias: Esta receta no contiene gluten ni lactosa, lo que la hace adecuada para personas con intolerancias o alergias a estos ingredientes.
  6. Promueve la hidratación: Las frutas utilizadas en esta receta, como la piña y las fresas, tienen un alto contenido de agua. Esto puede ayudar a mantener una buena hidratación y contribuir a una piel saludable.

En resumen, la receta de Pizza de Frutas con Galletas de Avena de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que puede proporcionar beneficios para la salud, como el aporte de nutrientes, fibra, control de peso y promoción de la hidratación.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de avena enrollada a la antigua
  • 1 taza de harina blanca de trigo integral
  • ½ cucharadita de canela de tierra
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¼ cucharadita de polvo de hornear
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 huevo grande
  • ⅔ Copa de azúcar marrón claro llena
  • ⅓ Copa de aceite de canola
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • 8 onzas de queso crema reducido, a temperatura ambiente
  • ½ taza de yogur griego liso bajo en grasa
  • 3 cucharadas de azúcar de los confectores tamizados
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ¾ taza de fresas en rodajas
  • 1 kiwi, pelado, a la mitad y en rodajas
  • ¼ taza de arándanos
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 375 grados F. Alinee una gran bandeja para hornear con papel pergamino.

  2. Para preparar la corteza: combine la avena, la harina, la canela, el bicarbonato de sodio, el polvo de hornear y la sal en un tazón mediano. Combine el huevo, el azúcar morena, el aceite y la 1/2 cucharadita de vainilla en otro tazón mediano. Agregue los ingredientes húmedos a los ingredientes secos y revuelva para combinar. (La mezcla estará seca.) Gire la masa hacia la bandeja para hornear preparada y presione en un círculo de 10 pulgadas.

  3. Hornee la corteza hasta que estén doradas alrededor de los bordes, unos 20 minutos. Deje enfriar la bandeja para hornear a temperatura ambiente.

  4. Para preparar la cobertura: Batir el queso crema, el yogurt, el azúcar de los confitores y la vainilla en un tazón mediano con una batidora eléctrica hasta que quede suave. Extienda la mezcla de manera uniforme sobre la corteza enfriada. Decorativamente con fresas, kiwi y arándanos.

consejos

Para hacer con anticipación: prepare la corteza de galletas (pasos 1-3) y guarde el hermético por hasta 2 días.

Equipo: papel pergamino

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