Pollo Guacamole

Recetas Saludables

Pollo Guacamole
"Disfruta de la perfecta combinación de jugoso pollo y cremoso guacamole en nuestra deliciosa receta de Pollo Guacamole. Una propuesta irresistible de Sanarlab para deleitar tu paladar. ¡Sabores únicos que te harán volver por más! ¡Prueba ahora!" (156 caracteres)

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

263 kcl

Grasa

15.7 gr

Porciones

4

“Disfruta de la perfecta combinación de jugoso pollo y cremoso guacamole en nuestra deliciosa receta de Pollo Guacamole. Una propuesta irresistible de Sanarlab para deleitar tu paladar. ¡Sabores únicos que te harán volver por más! ¡Prueba ahora!” (156 caracteres)

Beneficios de la receta Pollo Guacamole

La receta de Pollo Guacamole de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a construir y reparar tejidos en el cuerpo. Las proteínas también ayudan a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ayudar en el control del peso.
  2. Rica en grasas saludables: El guacamole está hecho principalmente de aguacate, que es una fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados. Estas grasas son beneficiosas para la salud del corazón y pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre.
  3. Alto contenido de fibra: Tanto el pollo como el aguacate son fuentes de fibra, lo que ayuda a regular el sistema digestivo y promueve la salud intestinal. La fibra también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir el estreñimiento.
  4. Rica en vitaminas y minerales: El guacamole contiene una variedad de vitaminas y minerales, como vitamina E, vitamina C, vitamina K, ácido fólico y potasio. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
  5. Baja en carbohidratos: Esta receta de Pollo Guacamole puede ser una opción saludable para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos. Al tener un bajo contenido de carbohidratos, puede ayudar a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y promover la pérdida de peso.

    En general, la receta de Pollo Guacamole de Sanarlab es una opción saludable y equilibrada que ofrece beneficios para la salud, como el apoyo a la función cardiovascular, la regulación del sistema digestivo y la promoción de una buena salud general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 aguacate medio
  • 2 cucharaditas de pimientos picados
  • 1 cucharadita de jugo de lima
  • Pizca de sal más 1/2 cucharadita, dividida
  • Pizca de pimienta molida más 1/2 cucharadita, dividida
  • 2 pechugas de pollo deshuesadas de 8 onzas de 8 onzas, a la mitad
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • ½ taza de queso Monterey Jack (1 onza)
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque el aguacate en un tazón mediano; Mash con un tenedor hasta que quede suave con algunos trozos restantes. Agregue pimientos, jugo de lima, una pizca de sal y una pizca de pimienta. Dejar de lado.

  2. Espolvorea el pollo con la sal de 1/2 cucharadita restante, la 1/2 cucharadita restante de pimienta y el ajo en polvo. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el pollo y reduzca el fuego a medio. Cocine, girando una vez, hasta que se cocine, de 4 a 6 minutos por lado. Cubra con queso; Cubra y continúe cocinando hasta que el queso se haya derretido, aproximadamente 2 minutos más. Transfiera el pollo a una fuente de servicio y cubra con el guacamole. Decorar con cilantro.

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