Quesadillas De Queso Con Pimientos Y Cebollas

Recetas Saludables

Quesadillas De Queso Con Pimientos Y Cebollas
Deliciosas quesadillas de queso con pimientos y cebollas, una combinación perfecta de sabores que te transportará a México en cada bocado. Disfruta de esta receta de Sanarlab, donde cuidamos de tu bienestar y te ofrecemos lo mejor en comida saludable. ¡Sorprende a tu paladar con este plato irresistible! #Sanarlab #QuesadillasMexicanas #ComidaSaludable

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

385 kcl

Grasa

20.8 gr

Porciones

4

Deliciosas quesadillas de queso con pimientos y cebollas, una combinación perfecta de sabores que te transportará a México en cada bocado. Disfruta de esta receta de Sanarlab, donde cuidamos de tu bienestar y te ofrecemos lo mejor en comida saludable. ¡Sorprende a tu paladar con este plato irresistible! #Sanarlab #QuesadillasMexicanas #ComidaSaludable

Beneficios de la receta Quesadillas De Queso Con Pimientos Y Cebollas

La receta de Quesadillas de Queso con Pimientos y Cebollas de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: Las quesadillas están hechas con queso, pimientos y cebollas, que son ingredientes ricos en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo y para mantener un sistema inmunológico saludable.
  2. Fuente de proteínas: El queso utilizado en la receta es una excelente fuente de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para la producción de enzimas y hormonas. Las proteínas también ayudan a mantener la sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
  3. Fibra dietética: Los pimientos y las cebollas son ricos en fibra dietética, que es esencial para una buena salud digestiva. La fibra ayuda a prevenir el estreñimiento, promueve la regularidad intestinal y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes tipo 2.
  4. Bajo en calorías: La receta de quesadillas de Sanarlab utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la convierte en una opción más saludable en comparación con las quesadillas tradicionales que pueden ser altas en grasas y calorías. Esto puede ser beneficioso para aquellos que desean controlar su peso o mantener una alimentación equilibrada.
  5. Versatilidad: Esta receta permite la incorporación de diferentes verduras y opciones de queso, lo que brinda la oportunidad de obtener una variedad de nutrientes y sabores en una sola comida. Esto puede ayudar a mantener una alimentación equilibrada y variada.

En resumen, la receta de Quesadillas de Queso con Pimientos y Cebollas de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción nutritiva, rica en proteínas y fibra, baja en calorías y versátil.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 tortillas de trigo integral de 8 pulgadas
  • 1 taza de pimientos salteados y amp; Cebollas (ver receta asociada)
  • 1 ½ tazas Redded Monterey Jack Cheese (6 onzas)
  • ½ taza de guacamole
  • 4 cucharadas de salsa
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque tortillas en una superficie de trabajo. Extienda los pimientos y las cebollas en la mitad de cada tortilla, dividiendo uniformemente. Cubra con queso, dividiendo uniformemente. Dobla las tortillas por la mitad, presionando suavemente para aplanar.

  2. Calienta una plancha o sartén grande a fuego medio. Cocine 2 de las quesadillas hasta que estén crujientes por fuera y el queso se derrita, de 2 a 4 minutos por lado. Repita con las 2 quesadillas restantes. Deje que las quesadillas se enfríen durante 1 minuto antes de cortar las cuñas para servir. Servir con guacamole y salsa.

tip

Consulte cómo preparar la comida esta receta y una semana completa de cenas con este plan .

Receta asociada

salteados pimientos y cebollas

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