Rollos De Pizza De Pepperoni

Recetas Saludables

Rollos De Pizza De Pepperoni
Deliciosos Rollos de Pizza de Pepperoni, una deliciosa y tentadora opción para satisfacer tus antojos. Disfruta de la combinación perfecta de sabores en cada bocado. ¡Prueba esta receta exclusiva de Sanarlab y déjate sorprender!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

178 kcl

Grasa

6.7 gr

Porciones

8

Deliciosos Rollos de Pizza de Pepperoni, una deliciosa y tentadora opción para satisfacer tus antojos. Disfruta de la combinación perfecta de sabores en cada bocado. ¡Prueba esta receta exclusiva de Sanarlab y déjate sorprender!

Beneficios de la receta Rollos De Pizza De Pepperoni

La receta de Rollos de Pizza de Pepperoni de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Ingredientes saludables: Sanarlab se enfoca en utilizar ingredientes saludables y de alta calidad en sus recetas. Los rollos de pizza de pepperoni están hechos con masa integral, lo que proporciona fibra y nutrientes adicionales en comparación con la masa blanca.
  2. Menor contenido de grasa: En lugar de utilizar pepperoni tradicional, que puede ser alto en grasa y sodio, Sanarlab utiliza una versión más saludable de pepperoni con menos grasa y sodio. Esto ayuda a reducir la cantidad de grasa saturada en la receta, lo cual es beneficioso para la salud cardiovascular.
  3. Rica en proteínas: Los rollos de pizza de pepperoni de Sanarlab contienen una buena cantidad de proteínas provenientes del pepperoni y del queso utilizado. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el mantenimiento de una buena salud general.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Esta receta también puede ser una fuente de vitaminas y minerales importantes, dependiendo de los ingredientes utilizados. Por ejemplo, si se agregan vegetales como tomate, cebolla o pimientos, se aumenta el contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes.
  5. Control de porciones: Los rollos de pizza de pepperoni de Sanarlab son una opción de porción controlada, lo que ayuda a evitar el exceso de consumo de calorías y grasas. Esto puede ser beneficioso para aquellos que están tratando de mantener o perder peso.

En resumen, la receta de Rollos de Pizza de Pepperoni de Sanarlab ofrece una opción más saludable y equilibrada en comparación con las pizzas tradicionales. Proporciona nutrientes esenciales, es rica en proteínas y puede ayudar a controlar las porciones, lo que contribuye a una alimentación saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • ⅔ Copa de hongos Cremini finamente picados
  • ½ taza de cebolla picada
  • 3 dientes de ajo, picados
  • ½ cucharadita de condimento italiano seco
  • ¾ taza de salsa marinara de bajo sodio, dividido
  • ½ taza de queso de mozzarella de kim rallado (2 onzas)
  • 1 onza Mini Pepperoni Slices
  • 8 (7 pulgadas cuadradas) envoltorios de rollo de huevo
  • 1 huevo grande, ligeramente batido
  • Spray de cocción
  • Basilio fresco picado para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 425 grados F. Caliente el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agregue champiñones, cebolla, ajo y condimento italiano; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, de 5 a 6 minutos. Agregue 1/2 taza de marinara; Reduzca el fuego a medio y lleva a fuego lento. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté ligeramente engrosado, de 3 a 4 minutos. Retire del fuego y deje enfriar un poco, aproximadamente 10 minutos. Transferir a un tazón; Dobla en queso y pepperoni.

  2. Trabajando con 1 a la vez, coloque envoltorios de rollo de huevo en una superficie de trabajo limpia con 1 esquina apuntando hacia usted. (El envoltorio debe parecer un diamante). Coloque 2 cucharadas del relleno de pepperoni en el centro de la envoltura. Dobla la esquina inferior hacia arriba y sobre el relleno. Dobla las 2 esquinas laterales hacia el centro. Cepille ligeramente la esquina superior con huevo para humedecer. Enrolle el envoltorio desde la parte inferior, estilo de gelatina. Repita el proceso con los envoltorios restantes, el relleno y el huevo.

  3. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino; Cubra con spray de cocción. Cubra ligeramente los rollos preparados con spray de cocción. Organice los rollos, los lados de costura hacia abajo, en la sartén preparada. Hornee hasta que estén doradas, de 12 a 15 minutos. Deje enfriar durante 2 a 3 minutos. Adorne con albahaca, si lo desea, y sirva con la 1/4 taza de marinara restante.

    Fotógrafo: Jennifer Causey Stylist: Chelsea Zimmer Prop Stylist: Sarah Elizabeth Cleveland.

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