Vinagreta De Naranja Y Oliva

Recetas Saludables

Vinagreta De Naranja Y Oliva
Descubre la exquisita Vinagreta de Naranja y Oliva, una combinación perfecta de sabores que hará tus ensaladas irresistibles. Disfruta de esta receta única de Sanarlab, donde la salud y el sabor se unen. ¡Prueba ahora y deleita tu paladar! #Sanarlab #vinagreta #saboresdeliciosos

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

87 kcl

Grasa

9.4 gr

Porciones

12

Descubre la exquisita Vinagreta de Naranja y Oliva, una combinación perfecta de sabores que hará tus ensaladas irresistibles. Disfruta de esta receta única de Sanarlab, donde la salud y el sabor se unen. ¡Prueba ahora y deleita tu paladar! #Sanarlab #vinagreta #saboresdeliciosos

Beneficios de la receta Vinagreta De Naranja Y Oliva

La receta de Vinagreta de Naranja y Oliva de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Fuente de antioxidantes: Tanto la naranja como el aceite de oliva son ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  2. Promueve la salud cardiovascular: El aceite de oliva es conocido por ser una grasa saludable, rica en ácidos grasos monoinsaturados. Estos ácidos grasos pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (“colesterol malo”) y aumentar los niveles de colesterol HDL (“colesterol bueno”), lo que mejora la salud cardiovascular.
  3. Propiedades antiinflamatorias: Tanto la naranja como el aceite de oliva contienen compuestos antiinflamatorios, como los polifenoles. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y mejorar la salud en general.
  4. Estimula la digestión: El vinagre de naranja utilizado en la vinagreta puede ayudar a estimular la producción de enzimas digestivas, lo que facilita la digestión de los alimentos y mejora la absorción de nutrientes.
  5. Aporta vitamina C: La naranja es una excelente fuente de vitamina C, que es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, promover la salud de la piel y ayudar en la absorción de hierro.

En resumen, la receta de Vinagreta de Naranja y Oliva de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una fuente de antioxidantes, promover la salud cardiovascular, tener propiedades antiinflamatorias, estimular la digestión y aportar vitamina C.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de aceite de oliva virgen extra
  • ¼ taza de jugo de naranja
  • 2 cucharaditas de cebolletas picadas
  • 1 cucharadita de aceitunas kalamata picadas picadas
  • ¾ cucharadita de sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Vierta el aceite en un frasco de masón. Agregue jugo de naranja, cebolletas, aceitunas y sal. Cubra y agite para mezclar.

consejos

Para avanzar: refrigere por hasta 3 días. Si el aceite se solidifica, deje que el aderezo se ponga a temperatura ambiente durante aproximadamente 30 minutos antes de usarlo.

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