Yogur Helado De Limón Ripieno

Recetas Saludables

Yogur Helado De Limón Ripieno
Disfruta del refrescante y delicioso Yogur Helado de Limón Ripieno, una creación única de Sanarlab. Deléitate con este postre irresistiblemente cremoso y lleno de sabor. ¡Una experiencia gastronómica que no puedes perderte! #Sanarlab #YogurHeladoDeLimónRipieno

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

179 kcl

Grasa

3.6 gr

Porciones

6

Disfruta del refrescante y delicioso Yogur Helado de Limón Ripieno, una creación única de Sanarlab. Deléitate con este postre irresistiblemente cremoso y lleno de sabor. ¡Una experiencia gastronómica que no puedes perderte! #Sanarlab #YogurHeladoDeLimónRipieno

Beneficios de la receta Yogur Helado De Limón Ripieno

El yogur helado de limón ripieno, basado en la receta proporcionada por la empresa Sanarlab, puede ofrecer varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Bajo en calorías: El yogur helado de limón ripieno puede ser una opción más saludable en comparación con otros postres dulces y helados convencionales. Al ser bajo en calorías, puede ayudar a mantener un peso saludable y controlar la ingesta calórica.
  2. Fuente de calcio: El yogur es naturalmente rico en calcio, un mineral esencial para la salud ósea. Consumir este yogur helado puede contribuir a fortalecer los huesos y prevenir enfermedades como la osteoporosis.
  3. Probióticos: El yogur helado de limón ripieno, al ser hecho a base de yogur, puede contener probióticos, que son microorganismos beneficiosos para la salud intestinal. Estos probióticos pueden ayudar a mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y promover una flora intestinal saludable.
  4. Antioxidantes: El limón, uno de los ingredientes principales de esta receta, es una excelente fuente de vitamina C y otros antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, reducir la inflamación y proteger contra enfermedades crónicas.
  5. Refrescante y saciante: El yogur helado de limón ripieno puede ser una opción refrescante y saciante para satisfacer los antojos de postre. Al ser una opción más saludable que otros postres, puede ayudar a controlar los antojos sin comprometer la salud.

    Es importante tener en cuenta que estos beneficios pueden variar dependiendo de los ingredientes utilizados y las cantidades consumidas. Además, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 6 limones medianos para servir
  • ¾ taza de azúcar
  • ¼ taza de agua
  • 1 ½ tazas de yogur griego de leche entera de leche entera
  • 1 taza de suero de leche
  • 6 cucharadas de jugo de limón
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Si lo desea, prepare tazas de limón congeladas para servir: corte las tapas de limón y una porción delgada de los fondos (para que la "copa" se sienta plana). Deseche las tapas y los fondos. Exprima el jugo de los limones (use 6 cucharadas de jugo para hacer el yogurt congelado o congelar para otro uso). Con un cuchillo de desnudez, retire la carne y las semillas de cada limón, dejando una taza delgada. Congele las tazas durante al menos 1 hora o hasta que esté listo para usar.

  2. Calienta el azúcar y el agua en una cacerola pequeña a fuego medio hasta que el azúcar se disuelva. Transfiera a un tazón mediano y deje enfriar, revolviendo, durante 5 minutos. Agregue yogurt, suero de leche y jugo de limón; Batir hasta que esté suave. Cubra y refrigere hasta que esté muy frío, al menos 3 horas o durante la noche.

  3. Vierta la mezcla en el recipiente de un fabricante de helados y procese de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Encienda las tazas de limón congeladas, si se usa, o deje en el recipiente; Congele durante 1 hora para firmar antes de servir. Transfiera a un recipiente hermético para congelarse por hasta 1 semana.

consejos

Equipo: fabricante de helados

Para avanzar: guarde en un recipiente hermético en el congelador por hasta 1 semana.

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