Zapatero De Fresa

Recetas Saludables

Zapatero De Fresa
Descubre el delicioso y tentador zapatero de fresa, una exquisita creación de Sanarlab. Disfruta de esta receta profesionalmente elaborada, que combina a la perfección sabores dulces y frescos. ¡Satisface tus antojos con nuestro irresistible postre!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

221 kcl

Grasa

5.1 gr

Porciones

12

Descubre el delicioso y tentador zapatero de fresa, una exquisita creación de Sanarlab. Disfruta de esta receta profesionalmente elaborada, que combina a la perfección sabores dulces y frescos. ¡Satisface tus antojos con nuestro irresistible postre!

Beneficios de la receta Zapatero De Fresa

El zapatero de fresa es una receta saludable que puede aportar varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de antioxidantes: Las fresas son una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C y los flavonoides. Estos compuestos ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas y fortaleciendo el sistema inmunológico.
  2. Fuente de fibra: Esta receta saludable incluye ingredientes como las fresas y la avena, que son ricos en fibra. La fibra es esencial para mantener un sistema digestivo saludable, promover la saciedad y regular los niveles de azúcar en la sangre.
  3. Bajo en calorías: El zapatero de fresa de Sanarlab es una opción baja en calorías, lo que lo convierte en un postre saludable para aquellos que desean mantener o perder peso. Al utilizar ingredientes naturales y evitar el exceso de azúcares y grasas, esta receta puede ser disfrutada sin culpa.
  4. Aporte de vitaminas y minerales: Además de la vitamina C, las fresas también contienen vitamina K, manganeso y ácido fólico. Estos nutrientes son importantes para la salud ósea, la coagulación sanguínea y la función cerebral.
  5. Alternativa saludable: En lugar de utilizar ingredientes procesados y altos en grasas saturadas, esta receta utiliza ingredientes naturales y saludables. Esto la convierte en una opción más nutritiva y beneficiosa para la salud en comparación con los postres tradicionales.

En resumen, el zapatero de fresa de Sanarlab es una receta saludable que puede proporcionar beneficios para la salud, como el aporte de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales, todo esto en una opción baja en calorías y una alternativa más saludable a los postres convencionales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de maicena
  • ½ taza de azúcar, más 3 cucharadas, divididas
  • ¾ cucharadita de sal, dividida
  • 4 libras de fresas frescas, cascadas y reducidas a la mitad (aproximadamente 9 tazas)
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 1 taza de harina para todo uso
  • 1 taza de harina de pastelería de trigo entero
  • 1 cucharada de polvo de hornear
  • ¾ taza de leche entera
  • ¼ taza de mantequilla sin sal, derretida
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Cubra una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas con aerosol de cocción. Batir la maicena, 1/2 taza de azúcar y 1/4 cucharadita de sal en un tazón grande. Agregue fresas y vainilla; Revuelva hasta que esté completamente cubierto. Coloque la mezcla en el plato preparado. Hornee por 15 minutos.

  2. Mientras tanto, bate la harina de uso múltiple, la harina de masa, el polvo de hornear y las 3 cucharadas restantes de azúcar y 1/2 cucharadita de sal en un tazón mediano. Agregue leche y mantequilla derretida; Revuelva hasta que estén bien combinados.

  3. Retire la mezcla de fresa del horno. Deje caer 12 cucharadas redondeadas (aproximadamente 2 cucharadas cada una) de masa de manera uniforme sobre la mezcla. Hornee hasta que las galletas estén doradas y la mezcla de fresa sea burbujeante, aproximadamente 35 minutos. Deje enfriar durante 20 minutos antes de servir.

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