Albóndigas De Espagueti Y Pollo Con Salsa De Tomate Sin Cocinar

Recetas Saludables

Albóndigas De Espagueti Y Pollo Con Salsa De Tomate Sin Cocinar
Descubre las deliciosas Albóndigas de Espagueti y Pollo con Salsa de Tomate Sin Cocinar, una receta única y saludable de nuestro negocio "Sanarlab". ¡Sorprende a tu paladar con este plato irresistible! Prueba ahora esta combinación perfecta de sabores y texturas. ¡Sanarlab, donde la comida y la salud se fusionan!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

497 kcl

Grasa

22 gr

Porciones

4

Descubre las deliciosas Albóndigas de Espagueti y Pollo con Salsa de Tomate Sin Cocinar, una receta única y saludable de nuestro negocio “Sanarlab”. ¡Sorprende a tu paladar con este plato irresistible! Prueba ahora esta combinación perfecta de sabores y texturas. ¡Sanarlab, donde la comida y la salud se fusionan!

Beneficios de la receta Albóndigas De Espagueti Y Pollo Con Salsa De Tomate Sin Cocinar

La receta de albóndigas de espagueti y pollo con salsa de tomate sin cocinar, basada en la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Bajo en calorías: Esta receta utiliza pollo magro y espagueti de trigo integral, lo cual la convierte en una opción baja en calorías. Esto es beneficioso para aquellos que desean controlar su peso o mantener una alimentación equilibrada.
  2. Alta en proteínas: El pollo utilizado en las albóndigas es una fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  3. Rica en fibra: El espagueti de trigo integral utilizado en esta receta es una fuente de fibra dietética. La fibra ayuda a mantener una digestión saludable, previene el estreñimiento y contribuye a la sensación de saciedad, lo que puede ayudar a controlar el apetito.
  4. Nutrientes esenciales: La salsa de tomate sin cocinar utilizada en esta receta es rica en licopeno, un antioxidante que se ha asociado con la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. Además, los tomates son una fuente de vitaminas A y C, así como de minerales como el potasio.
  5. Sin aditivos ni conservantes: Al utilizar ingredientes frescos y naturales, esta receta evita el uso de aditivos y conservantes artificiales que pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo.

En resumen, la receta de albóndigas de espagueti y pollo con salsa de tomate sin cocinar, basada en la empresa Sanarlab, ofrece beneficios para la salud al ser baja en calorías, alta en proteínas, rica en fibra y nutrientes esenciales, y evitar el uso de aditivos y conservantes artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 onzas de espagueti de trigo integral
  • 4 tazas de tomates maduros picados (aproximadamente 1 3/4 libras)
  • 1 taza de albahaca fresca picada, más para guarnición
  • 3 dientes de ajo, picado
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
  • 16 Medas de pollo de estilo italiano refrigeradas totalmente cocidas (ver consejo)
  • ¼ taza de queso parmesano finamente rallado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Traiga una olla grande con agua a hervir. Cocine espagueti de acuerdo con las instrucciones del paquete. Drenar.

  2. Mientras tanto, combine tomates, albahaca, ajo y 2 cucharadas de aceite en un tazón mediano.

  3. Calienta el aceite de 1 cucharada restante en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue las albóndigas y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que comience a dorarse, de 3 a 5 minutos. Alejar del calor; Agregue la mezcla de tomate y revuelva para cubrir. Sirva los espagueti con las albóndigas y la salsa, cubierta con parmesano. Adorne con más albahaca, si lo desea.

consejos

Consejo: Atajo inteligente: mantenga un paquete de albóndigas de pollo a mano para un truco de cena rápido. Búscalos en el departamento de carne de su tienda de comestibles.

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