Desayuno De Chocolate Y Coco Banana Split

Recetas Saludables

Desayuno De Chocolate Y Coco Banana Split
Disfruta de un desayuno irresistible con nuestro exquisito Desayuno de Chocolate y Coco Banana Split. Deliciosamente preparado con ingredientes de calidad en Sanarlab, te garantizamos una experiencia única y saludable. ¡Haz de tus mañanas un verdadero placer!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

514 kcl

Grasa

26 gr

Porciones

4

Disfruta de un desayuno irresistible con nuestro exquisito Desayuno de Chocolate y Coco Banana Split. Deliciosamente preparado con ingredientes de calidad en Sanarlab, te garantizamos una experiencia única y saludable. ¡Haz de tus mañanas un verdadero placer!

Beneficios de la receta Desayuno De Chocolate Y Coco Banana Split

La receta de Desayuno de Chocolate y Coco Banana Split propuesta por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Aquí te menciono algunos:

  1. Rica en nutrientes: Esta receta incluye ingredientes como plátano, cacao en polvo y coco rallado, que son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema inmunológico saludable, promover la salud del corazón y mejorar la función cerebral.
  2. Fuente de fibra: Los plátanos son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. La fibra también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables y promueve la sensación de saciedad, lo que puede ayudar en el control del peso.
  3. Energía sostenida: El cacao en polvo utilizado en esta receta es una buena fuente de energía. Contiene teobromina, un estimulante natural que puede proporcionar un impulso de energía duradero sin los efectos negativos de la cafeína.
  4. Propiedades antioxidantes: El cacao en polvo también es rico en antioxidantes, como los flavonoides, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
  5. Beneficios para el estado de ánimo: El cacao en polvo contiene compuestos que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de depresión y ansiedad. Además, el sabor dulce y la combinación de ingredientes en esta receta pueden ayudar a aumentar la producción de serotonina, conocida como la “hormona de la felicidad”.

    Recuerda que es importante disfrutar de esta receta con moderación y como parte de una alimentación equilibrada y variada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de mantequilla de almendras
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 3 cucharadas de agua
  • 2 cucharadas de jarabe de arce puro, dividido
  • ¼ taza de crema espesa
  • 4 plátanos maduros, pelados y a la mitad a lo largo
  • 1 taza de yogur tenso de coco bajo en grasa
  • 1 taza de yogur tenso de chocolate con leche completa (ver consejo)
  • ½ taza de piña cortada en picada
  • 4 cucharadas de granola
  • 2 cucharadas de chips de chocolate
  • 2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir la mantequilla de almendras, el cacao en polvo, el agua y 1 cucharada de jarabe de arce en un tazón pequeño hasta que quede suave.

  2. Batir la crema y el jarabe de arce de 1 cucharada restante en un tazón pequeño hasta que se formen picos suaves.

  3. Organice 2 mitades de plátano en cada una de las 4 placas. Use una cucharada de helado para dividir los yogures de coco y chocolate entre los plátanos. Rocíe la salsa de almendras sobre el yogurt. Divide la piña, la granola, las chispas de chocolate y el coco entre las divisiones de plátano. Cubra con la crema batida.

tip

Para hacer su propio yogurt de chocolate, revuelva 1 cucharada. Cacao en polvo en 2/3 taza de yogurt tenso de vainilla.

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