Galletas De Chocolate Con Mantequilla De Maní Sin Hornear

Recetas Saludables

Galletas De Chocolate Con Mantequilla De Maní Sin Hornear
Deliciosas galletas de chocolate con mantequilla de maní sin hornear, una irresistible combinación que te transportará al paraíso del sabor. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, donde cuidamos tu bienestar y satisfacemos tus antojos. ¡Prueba estas galletas hoy mismo!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

104 kcl

Grasa

6.4 gr

Porciones

24

Deliciosas galletas de chocolate con mantequilla de maní sin hornear, una irresistible combinación que te transportará al paraíso del sabor. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, donde cuidamos tu bienestar y satisfacemos tus antojos. ¡Prueba estas galletas hoy mismo!

Beneficios de la receta Galletas De Chocolate Con Mantequilla De Maní Sin Hornear

La receta de Galletas de Chocolate con Mantequilla de Maní Sin Hornear de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de fibra: Estas galletas están hechas con avena y mantequilla de maní, ambos ingredientes ricos en fibra. La fibra ayuda a mejorar la digestión, controlar el peso y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  2. Fuente de proteínas: La mantequilla de maní es una excelente fuente de proteínas vegetales. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
  3. Bajas en azúcar: A diferencia de las galletas tradicionales, estas galletas de chocolate con mantequilla de maní no contienen azúcar refinada. En su lugar, se utiliza miel o sirope de agave como edulcorante natural. Esto ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de azúcar.
  4. Fuente de grasas saludables: La mantequilla de maní es rica en grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Estas grasas son beneficiosas para la salud del corazón y pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno).
  5. Alto contenido de antioxidantes: El chocolate negro utilizado en esta receta es una excelente fuente de antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.

En resumen, las galletas de chocolate con mantequilla de maní sin hornear de Sanarlab son una opción saludable y deliciosa que proporciona fibra, proteínas, grasas saludables y antioxidantes, lo que contribuye a una dieta equilibrada y a una buena salud en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de mantequilla de maní natural cremosa
  • ½ taza de leche baja en grasa
  • ⅓ taza de azúcar marrón claro
  • ¼ taza de mantequilla sin sal
  • 4 cucharaditas de cacao sin azúcar en polvo de cacao
  • ⅛ cucharadita de sal
  • 1 ¾ tazas avena enrollada
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine la mantequilla de maní, la leche, el azúcar morena, la mantequilla, el cacao y la sal en una cacerola mediana. Cocine a fuego medio, revolviendo, hasta que la mantequilla y el azúcar se hayan derretido. Retire del fuego y agregue la avena y la vainilla.

  2. Deje caer la masa con cucharadas generosas en una bandeja para hornear pergamino. Presione en círculos de 2 pulgadas. Enfríe hasta que esté firme, al menos 30 minutos. Manténgase refrigerado.

Equipo

Papel pergamino

para hacer adelante

Cubra y refrigere por hasta 5 días.

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